Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 89,17g | Prot: 156,64g | Carbs : 112,89g.
Pequeno Almoço: Uno Büyük Tost Ekmeği, Namet Hindi Füme, Yumurta. Almoço: Mercimek Çorbası, Antrikot. Snacks/Outros: Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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