Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 46,53g | Carbs : 157,91g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café, Tapioca, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido), Açúcar, Ovo Frito, Café, Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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