Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 77,16g | Prot: 84,33g | Carbs : 177,80g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Sourdough bread, Salt , Calavo Avocado, Fried Egg. Almoço: Silk Unsweetened Soymilk, Desert Pepper Trading Co White Bean Dip, Corn Tortillas , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Broccoli . Jantar: Cuties Mandarin Orange, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated) , Olive Oil , Asparagus , Salmon patties. Snacks/Outros: Date, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Peterson Farms Dried Cherries, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Simple seitan, Dried Figs (Uncooked) , Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. mais...
|
|
1796 kcal
|
Exercício:
Pá de Neve - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de writingwyo
|