Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2920 kcal
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Líp: 118,34g | Prot: 112,22g | Carbs : 209,36g.
Pequeno Almoço: Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas. Almoço: Cerveja Sr. Bigode Beer Red Ale, Yoki Farofa Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Pancetta, Aurora Linguiça Churrasco. Jantar: Bohemia Cerveja Pilsen. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FlavioWyinz
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