Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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116,2 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 72,55g | Prot: 89,20g | Carbs : 158,66g.
Pequeno Almoço: Bays Sourdough English Muffin, Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee, Tuna in Water (Canned). Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Great Value Raisin Bran, McDonald's Filet-O-Fish. Snacks/Outros: Schweigert Old Fashioned Wieners (Natural Casing Coarse Ground), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Fisher Salted in Shell Peanuts. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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