Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 40,90g | Carbs : 42,95g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. Snacks/Outros: Babybel Mini Original Cheese, Casillero del Diablo Malbec, Parkview Cocktail Sausages. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Agachamento - 15 minutos. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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 Comentários
09 mar 22 por membro: br_e_co
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Well done! Almost half way to your goal 😁
12 mar 22 por membro: melissatwa
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Histórico de Peso de Bandrai
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