Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 53,37g | Prot: 96,16g | Carbs : 172,97g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная, Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Приготовленная Морковь, Суп Куриный с Вермишелью, Навага, Хлебцы. Jantar: Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Савушкин Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Банан, Миндаль. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Чёрная Светлана Александровна
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