Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 81,16g | Carbs : 102,30g.
Pequeno Almoço: Café, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Ovo Frito. Almoço: Mini-Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada. Jantar: Couve Manteiga Crua, Tomates Vermelhos, Mini-Cenouras, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Zen Fuze Shake Vanilla Bliss, Top Crop Blueberries, Framboesas, Morangos, Mamão Formosa. mais...
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295 kcal
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Exercício:
Caminhada - 39 minutos, Apple Health - 23 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariaclaudiavasconcellos
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