Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3414 kcal
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Líp: 62,60g | Prot: 167,37g | Carbs : 554,09g.
Pequeno Almoço: Maçã, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Integral, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos. Almoço: Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Jussara Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Jantar: Banana Prata, Suco de Manga, Pizza de Atum. Snacks/Outros: Caqui, Jussara Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Black Skull Whey Caveira Preta, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oberlan
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