|
Две недели болезни, хаотичного питания и отсутствия тренировок. Вес изменился не очень, но ощущение тела конечно не айс. Сегодня наконец пойду в зааааааал
|
68 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
480 kcal
|
Líp: 28,76g | Prot: 21,21g | Carbs : 35,49g.
Pequeno Almoço: Мёд, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Almoço: Борщ с Курицей. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|