Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2014
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84,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1502 kcal
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Líp: 59,59g | Prot: 115,90g | Carbs : 118,56g.
Pequeno Almoço: Dried Fruit Mixture, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Koffie, Kipfilet. Almoço: Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Perfect Fit Protein, Optimel Karamel Vla. mais...
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3598 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Boxe - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
18 jun 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de puhpine
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