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hari ke-6
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 74,30g | Prot: 88,22g | Carbs : 109,97g.
Pequeno Almoço: Kacang Almond, Chia Seed, Blueberi Beku, Stroberi, Biokul Yogurt Plain. Almoço: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Anchor Unsalted Butter, Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Sup Kubis. Jantar: Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Daging Babi, Nasi Goreng Cina. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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