Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Líp: 55,84g | Prot: 217,97g | Carbs : 267,35g.
Pequeno Almoço: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Vitasport Pro7ein, Muscle Feast Whole Oat Powder, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Almoço: Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn , Girl Scout Cookies Cranberry Nut Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , White Rice. Jantar: Kroger Beef Flank Steak, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Shrimp, Beef Brisket, Rice Noodles (Cooked) . Snacks/Outros: Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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