Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 50,89g | Prot: 83,70g | Carbs : 144,45g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Яйцо, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Ярче Сыр Российский Фасованный, Хлеб Черный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Кофе с Молоком, Mlekovita Творожный Сыр, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго, Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Магнит Банан, Чай с Молоком, Russing Арахисовая Паста, Слайсы. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|