Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 81,17g | Prot: 108,64g | Carbs : 147,58g.
Pequeno Almoço: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie , Banane, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Schweinehackfleisch (Gekocht), Gekochtes Ei, Netto Roggenmischbrot. Almoço: Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rührei (Ganz, Gekocht). Snacks/Outros: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stardust1970
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