Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 49,43g | Prot: 57,23g | Carbs : 149,70g.
Pequeno Almoço: English Muffin, Orange Marmalade, Fried Egg, Grits, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Almoço: Oranges, Pineapple, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons. Jantar: Tea (Brewed), Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mais...
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3987 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 30 minutos, Leitura - 1 hora, Reparação - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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