Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2014
|
70 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Líp: 90,64g | Prot: 54,52g | Carbs : 227,08g.
Pequeno Almoço: Croissant, Banano, Kiwi, Café Cortado, Chocoarroz Chocoarroz. Almoço: Meatless Broccoli Quiche, Life. Jantar: Cheesecake, Cheese Pizza, Beer. Snacks/Outros: Chocoarroz, Coffee with Milk. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sebastian_72
|