Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 51,39g | Prot: 63,76g | Carbs : 168,03g.
Pequeno Almoço: Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Sweet Orange Melon, Woolworths Mango, Parmalat Full Cream Milk, Darling Plain Low Fat Yoghurt , Mixed Seeds, Nature's Choice Chia Seeds, Bokomo Traditional Oats. Almoço: Clicks Smartbite Seed Crackers, Egg (Whole) , Bananas , Woolworths Baby Spinach, Woolworths English Cucumber, Woolworths Freshly Smashed Avo. Snacks/Outros: ProNutro High Protein Bar Creamy Strawberry, Pick n Pay Cooked Ham, Plums , McVities Digestive Light Biscuits, Woolworths Medjool Dates, Macadamia Nuts . mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CharmaineSchmidt
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