|
Неделя с блинами прошла успешно, но не в дефиците, а на поддержке. 🤷♀️ Вес не изменился. 🙂
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Líp: 115,24g | Prot: 120,98g | Carbs : 140,90g.
Pequeno Almoço: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Творог 5%, Сметана 15%, Блины на Кефире. Almoço: Блины на Кефире, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Сметана 15%. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное, Борщ с Курицей, Курица Вареная, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nuts&Parts Ореховая Смесь «Студенческая». mais...
|
peso estável
|
 Comentários
07 mar 22 por membro: Аз_Есмь
|
Благодарю, Юля! Если бы не гости в понедельник, пятницу и в воскресенье 🤦♀️, то мог бы быть и минус даже на неделе с блинами. 🙂
07 mar 22 por membro: Соллана
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Соллана
|