Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Líp: 98,62g | Prot: 77,38g | Carbs : 286,44g.
Pequeno Almoço: Mornflake Organic Oats, Aldi Unsweetened Soya Milk, Strawberries, Tesco Blueberries. Almoço: Onions, Tesco Red Split Lentils, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Jantar: Snow or Sugar Snap Peas , Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Waterchestnuts , Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Asda Stir Fry Vegetables. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , Ritz Salted Crackers, Walkers Quavers Grab Bag, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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