Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 48,00g | Prot: 119,42g | Carbs : 123,74g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Молочный, Магнит Банан, Ашан Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Лепешка Ржаная, Три Несушки Яйца Куриные, Фасоль зелёная. Almoço: Сырники ПП, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Лента Яблоки Сушеные Кольца , Ашан Киви, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Чечевица Красная Вареная. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|