Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Líp: 120,42g | Prot: 56,77g | Carbs : 234,76g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Primebar Коллаген(Wild Berries), Сало, Стары Менск Хлеб, Минская Марка Молоко 3,6%, Овсяная Крупа. Almoço: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Стары Менск Хлеб, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Jantar: Балтийский Берег Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Яблоки. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький 90%. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
em Pé - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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