Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 119,08g | Prot: 78,95g | Carbs : 267,60g.
Pequeno Almoço: Вафли тыквенные, Травяной Чай, Сало, Живой Хлеб Хлеб Безглютеновый. Almoço: Живой Хлеб Хлеб Безглютеновый, Горбуша Жареная, Салат "зимний". Jantar: Ржаной Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Блинчики., Кровяная Колбаса, Салат "зимний". Snacks/Outros: Масло Гхи, Baraka Кокосовая Мука, Мёд, Яблоко Зеленое, Вафли яблочные, Бличики безглютен с яблоком.. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alionaov
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