Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 90,17g | Prot: 140,63g | Carbs : 267,09g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Crepioca, Mel, Mamão Formosa, Café, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, a tal da Castanha Choconuts Zero. Almoço: Figo Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Milho Verde Cozido, Urbano Macarrão sem Glúten, Batata Doce. Jantar: Arroz Integral, Milho Verde Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Hortifruti Suco Bronzeador, Aruba Protein Gotas de Chocolate , WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Castanhas de Caju. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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