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Esta semana no he movido nada de peso pero he perdido cms en brazos torso y cintura. Así que algo, supongo. Nunca supe que sería tan difícil perder el peso del bebé. 11 kg menos hasta ahora de cuando nació y 25 kg aún por terminar. Ahora por un desayuno bueno y voy a Gym 💪🏻
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85,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 23,60g | Prot: 120,50g | Carbs : 231,00g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Bofrost Frambuesas, Hacendado Leche de Avena, DIA Copos de Avena. Almoço: Lidl Calabacín , Cooked Carrots, Penne, Luengo Alubia Cocida, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino. Jantar: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Red Table Wine , Ketchup , Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino, Mercadona Pan Tradicional. Snacks/Outros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Iswari Spirulina en Polvo, Banana, Hacendado Leche de Avena, Herbalife Batido Nutricional , Coffee with Milk, Quest Nutrition Protein Bar Chocolate Brownie. mais...
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3568 kcal
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Exercício:
Gym - 36 minutos, Treadmill run 7,5. 4km - 32 minutos, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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