Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 33,52g | Prot: 65,20g | Carbs : 178,29g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Stop & Shop Celery Hearts, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Outros: Watermelon, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|