Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 37,19g | Prot: 96,07g | Carbs : 86,55g.
Pequeno Almoço: PB2 Powdered Peanut Butter, Avalanche 99% Sugar Free Caramel Latte, Butter , Coles Bakery Rustic Roll. Almoço: PB2 Powdered Peanut Butter Chocolate, Pana Organic Cashew Caramel, Rule 1 Collagen, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla. Jantar: Pana Organic Cashew Caramel, Danone YoPRO Salted Caramel , Red Kidney Beans (Canned) , Coles Sweet Chilli Tofu Nuggets . Snacks/Outros: So Good Oat Milk No Added Sugar, Avalanche 99% Sugar Free Caramel Latte, Gluten Free Bread, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Egg (Whole) . mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Crossfit - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maridzble
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