Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 67,41g | Carbs : 110,76g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Flaxseed Meal, Harris Teeter Blueberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Original Bran Cereal. Almoço: Reese's Peanut Butter Egg, Onions , Celery , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Organic Free Range Chicken Broth (Low Sodium), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wild Rice (Cooked) . Jantar: Aged Asiago Cheese, Lemon Juice , Smart Balance Omega-3 , Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Butter , Salmon. Snacks/Outros: Wickedly Prime Coconut Toffee Roasted Cashews, Graze Chili Lime Cashews. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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