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Boom! The 50s!
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 79,41g | Prot: 99,30g | Carbs : 68,51g.
Pequeno Almoço: Loriva Cold Pressed Canola Oil, Calavo Avocado, Xochitl Blue Corn Chips, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Almoço: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Pork Loin (Country-Style Ribs, Cooked, Braised), Great Value Crushed Tomatoes with Tomato Puree. Snacks/Outros: Trader Joe's Blood Oranges, Fresh Lemon Juice, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Anthony's Goat Milk Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee (Brewed From Grounds) . mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, em Pé - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kalebeam
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