Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2014
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67,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1497 kcal
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Líp: 73,86g | Prot: 158,00g | Carbs : 49,66g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sweet Leaf Stevia. Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sweet Leaf Stevia, Fage Total 0% Greek Yogurt, Butter, 365 Organic Cut Green Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 14 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kris AZ
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