Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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58,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 67,81g | Prot: 68,34g | Carbs : 141,79g.
Pequeno Almoço: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Publix GreenWise Vanilla Whey Protein Powder, Oatmeal, Spectrum Organic Coconut Oil, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Jantar: Publix Baking Potatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Dinner Rolls , Butter , Bertolli Marinara Sauce, Beef and Pork Meatballs. Snacks/Outros: Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate, Turkey Breast Meat , Expo Fresh Strawberries , Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de crboyer2
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