Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 66,32g | Prot: 165,36g | Carbs : 138,80g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Costco Rotisserie Chicken. Jantar: Carrots , Corn, Cooked Moose, Mashed Potato. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Musculação - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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