Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 76,87g | Prot: 171,61g | Carbs : 180,74g.
Pequeno Almoço: Мой Блинчик из Отрубей, KFD Nutrition Казеин, Голубика, Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Приготовленные Грибы, Мои Котлеты из Трески (Треска, Яицо, Нутовая Мука, Лук), Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Смешанный Зеленый Салат. Almoço: Черемушки Торт Птичье Молоко, Amilfoods Органический Маш Чёрный , Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Лента Авокадо, Now Ultra Omega-3, Смешанный Зеленый Салат. Jantar: Черный Хлеб Спельта для Проращивания , Фундук Фундук, ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Coffee Like Капучино (300мл), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Outros: Морковь, ВкусВилл Белок Яичный, Плеза Лецитин Соевый Гранулированный, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maria7002806
|