Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 30,79g | Prot: 66,67g | Carbs : 110,50g.
Pequeno Almoço: Bananas , Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almoço: Pepsi Diet Pepsi, Rhee Bros Roasted and Seasoned Laver, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Kewpie Japanese Mayonnaise, Jasmine Rice (Cooked), Quinoa (Cooked), Brown Rice, Great Value Wild Salmon Fillets. Jantar: Skinny Fit Super Youth Multi Collagen Peptides (Peach-Mango), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Outros: Vitafusion Power Zinc, Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Sambucol Black Elderberry Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Ube Halaya. mais...
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4179 kcal
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Exercício:
Functional Strength Training - 40 minutos, Outdoor Walk - 49 minutos, Apple Health - 22 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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