Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 70,85g | Prot: 78,91g | Carbs : 123,78g.
Pequeno Almoço: Ayam Goreng, Rempeyek, Ikan Asin, Urap, Nasi Jagung. Almoço: Kulit Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paru Sapi Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Nanas, Sate Ayam. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nisa khaira
|