Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 65,39g | Prot: 62,64g | Carbs : 119,86g.
Pequeno Almoço: Daging Babi, Nasi Goreng. Almoço: Telur Rebus, Sawi Putih, Tahu Goreng, Nasi Merah. Jantar: Santan, Tahu, Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji, Pepaya. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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