Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 86,64g | Prot: 77,25g | Carbs : 25,17g.
Almoço: Keto Choc Phili Cheese Fat Bomb, Cucumber (with Peel) , Beef Steak (Lean Only Eaten), Boiled Egg, Grape Tomatoes. Jantar: Tomatoes, Keto Wrap , Short Cut Bacon. Snacks/Outros: Nobbys Pork Crackle, Coles Salted Cashews, Vitawerx Choc Coconut Rough Bar , Keto Banana Muffin , Keto Choc Fudge, Raspberries , Macro Brazil Nuts, Blackberries . mais...
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269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kattdivine75
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