Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3042 kcal
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Líp: 148,05g | Prot: 43,53g | Carbs : 432,77g.
Pequeno Almoço: Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Almoço: Telur Rebus, Tahu, Pempek, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, ABC Kecap Asin, Brokoli, Nasi Putih, Pisang Goreng. Snacks/Outros: Jolly Time Mallow Magic. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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