Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
50,7 kg Perdidos até agora: 3,3 kg .    Ainda faltam: 8,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

836 kcal Líp: 26,34g | Prot: 46,55g | Carbs : 109,01g.   Pequeno Almoço: 黑咖啡, 代餐粉. Almoço: 千页豆腐, 辣椒酱或是辣酱, 金针菇, 汤面, 皮蛋. Jantar: 黄瓜/青瓜(带皮). mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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