Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
833 kcal
|
Líp: 16,39g | Prot: 113,65g | Carbs : 65,92g.
Pequeno Almoço: Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Almoço: Виноград, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Томатная Паста, Руккола. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Томатная Паста, Руккола. Snacks/Outros: Lindt Шоколад 85%, Нектарины, Томатная Паста, Меридиан Мидии в Рассоле, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|