Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 99,34g | Prot: 59,08g | Carbs : 70,20g.
Pequeno Almoço: Café, Canela. Almoço: Feijão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebola Roxa, Mostarda, Kani Kama, Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Cebola Roxa, Mostarda, Kani Kama, Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Semente de Chia, Couve-de-Folhas, Pepino (com Casca), Maçã, Limão. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Bacon, Abobrinha Cozida. Snacks/Outros: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Cia do Cacau Chocolate 70%, Morangos. mais...
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247 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 19 minutos, Google Fit - 23 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BaSouza
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