Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 30,15g | Prot: 45,63g | Carbs : 227,51g.
Pequeno Almoço: Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Kaufland Bio Apfelmark, K-Bio 5-Korn-Flocken. Almoço: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Jantar: Körnerbrot, Gut Drei Eichen Leberwurst . mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 9 horas, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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