Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 40,35g | Prot: 158,67g | Carbs : 161,93g.
Pequeno Almoço: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Turma da Mônica Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Tomates, Brócolis, Cebolas, Alface, Bonduelle Ervilhas em Conserva. Jantar: Growth Supplements Creatina, Nespresso Café, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Snacks/Outros: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Mussarela, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Goiaba, Banana Prata, Tomates, Tirolez Queijo Prato, Atum, Carrefour Baguete Gergelim . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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