Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2547 kcal
|
Líp: 134,51g | Prot: 95,60g | Carbs : 193,33g.
Pequeno Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada . Almoço: Patatas Fritas, Pechuga de Pollo, Hacendado Risotto de Champiñones, Manzana Asada. Jantar: Croquetas de Jamón, Martínez Morcilla de Cebolla, Alioli, Patatas Fritas, Cerveza. mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PorkyPol
|