Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Líp: 125,14g | Prot: 73,11g | Carbs : 188,50g.
Pequeno Almoço: Kaymak, Bal, Yulaf, Fırında Mücver, Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Krep, Sucuk. Almoço: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi , Çerezya Tuzlu Fıstık, Amigo Acılı Leblebi. Jantar: Ketçap, Burger King Hamburger, İçli Köfte, Patates Kızartması, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Köfteci Yusuf Köfte. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belde.
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