Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 70,06g | Prot: 193,96g | Carbs : 134,13g.
Almoço: Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Tavuk Budu. Jantar: Mercimek Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Outros: İçim Laktozsuz Süt , Ülker Çikolata %80 Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Supplementler Whey Protein. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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