Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 56,34g | Prot: 55,56g | Carbs : 125,11g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal). Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Cozidos. Jantar: Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito, Açúcar, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Sabor Torta de Morango, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Leite (Leite Integral). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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