Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 63,51g | Prot: 54,63g | Carbs : 161,10g.
Pequeno Almoço: Паштет Печоночный с Зеленью, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Овсяное Печенье. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Лаваш, Уха. Snacks/Outros: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Красные Помидоры, Хлебец, Травяной Чай, Голицин Конфеты СУФЛЕ СНЕЖНАЯ ПТИЧКА с ФРУКТОЗОЙ, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Селедка, Черешня. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|