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Tag 4, Woche 6: Heute ist wie erwartet mein Gewicht etwas angestiegen (0,4 kg), liegt wohl unter anderem darin, dass ich erneut am gestrigen Tag viel zu wenig gegessen habe! Morgen gehts wieder sauber in die richtige Richtung!
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89,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 40,18g | Prot: 185,82g | Carbs : 18,60g.
Pequeno Almoço: Hüttenkäse. Jantar: Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Snacks/Outros: Ritter Sport Halbbitter, Pure Series Pure Whey Protein Chocolate Cookies. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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