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Still in ketosis
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88,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 96,99g | Prot: 94,01g | Carbs : 32,18g.
Almoço: Fisher Dry Roasted Peanuts, Pickles, Kroger Eggs (Large), Great Value Romaine Lettuce, Balsamic Vinegar, Olive Oil , Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded) . Jantar: Dole Romaine Lettuce, Broccoli , Parmesan Cheese (Shredded) , Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Jason's Deli Sliced American Cheese (1 Slice), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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